Krize tradiční rodiny?

Poslední dobou se často mluví o „krizi tradiční rodiny“ a to zejména v souvislosti s výchovou dětí. Žijeme v době, kdy je velmi vysoká míra rozvodovosti, soudržnost rodiny je v ohrožení a není neobvyklé, že jsou děti vychovávány pouze jedním rodičem nebo střídavou péčí. Je to ale opravdu pouze fenomén moderní doby? Tento článek nabízí trochu jiný pohled na věc. „Tradiční rodina“ totiž může být jen idealistickým konstruktem, který ve většinové společnosti nikdy neexistoval.

Teorie duševní pohody: Jak dojít ke štěstí a naplněnému životu?

  Teorii duševní pohody formuloval americký psycholog Martin Seligman ve své knize Vzkvétání, která vyšla v roce 2014. Podle něj se duševní pohoda skládá z pěti prvků. Každý z nich je definovatelný a měřitelný a jsou si rovnocenné, takže žádný nemá na duševní pohodu větší vliv než ty ostatní. Každý sám o sobě představuje hodnotný cíl, o který lidé v průběhu svého života usilují. Pokud chcete dosáhnout stavu, který můžeme nazvat jako optimální prospívání – můžeme možná říci i štěstí – je určitě užitečné se zamyslet právě nad těmito oblastmi života.  

Proč mají někteří lidé pocit, jako by pocházeli z jiného světa

Někteří lidé zažívají zvláštní pocit, jako by nepocházeli z tohoto světa. Cítí sounáležitost spíše s něčím nadpozemským, éterickým. Jako by vznikli rovnou z paprsků slunce, ze vzduchu, z lásky. To ostatně není tak daleko od pravdy, avšak proč tedy tento pocit nemají i ostatní? A proč ho nikdo nechápe? Někdy je příjemný, dává zvláštní pocit výjimečnosti, jindy s sebou přináší osamělost a stesk po skutečném domově. Čím je způsobený? Možná, že ani tak moc nadpřirozený není, možná má nějakou skutečnou příčinu. Zde jsou uvedeny příčiny rovnou tři. Ale pozor, neexistují samostatně, ale jsou součástí jednoho celku. Mají ve své podstatě ten stejný základ. Jsou tedy rozděleny pouze pro lepší přehlednost a snadnější pochopení.  

Jak sebe vnímat každým okamžikem

Žijeme v době plné spěchu a často si ani nevšimneme, že už nemáme chvilku na uvědomění si sebe sama a svého vnitřního světa. Přitom vždy, když se zahledíme do své duše, o trochu víc jí poznáme – její skvělý potenciál, krásu, dynamiku – a tím i přispějeme k tomu, abychom ji plně přijali takovou, jaká je. Dalo by se říci, že právě to je prvním krokem k sebelásce. Těžko totiž můžeme milovat člověka, kterého vídáme jen zřídka a nemáme moc příležitostí objevit jeho skutečnou vnitřní  krásu. Když nás někdo druhý zajímá, napjatě mu nasloucháme a snažíme se ho pochopit, podpořit ho, aby se s námi cítil dobře a rád s námi trávil čas. Tak bychom se ale přece měli chovat i sami k sobě, vždyť se sebou strávíme doslova celý život!

4 fungující techniky, jak se snadno a rychle zbavit vzteku

Vztek je vlastně koncentrovaná a nahromaděná negativní energie, která nás mnohdy ovlivňuje do takové míry, že nejsme schopni bezproblémově pokračovat v běžných činnostech našeho života. Jak se ho rychle a efektivně zbavit, aby nás již dále nezatěžoval? Zde jsou předloženy 4 osvědčené způsoby, které opravdu pomáhají!

K čemu je dobré číst dětem tradiční pohádky?

Pohádky jsou tu už od nepaměti a děti je zbožňují. A nejen ony. Je krásné, že se stále vydávají nové knížky se starými pohádkami s velkou tradicí, když doba už dávno pokročila a pohádkový svět je v mnoha případech velmi odlišný od toho našeho. Všechny pohádky mají několik věcí společných. Především zde dobro vždy vítězí nad zlem. A to je právě jedna z věcí, díky kterým jsou tak cenné. Děti se skrze ně dostávají do magického světa plného dobrodružství a neuvěřitelných příběhů a při tom tuší, že to dopadne dobře – hlavní hrdina přece nemůže na konci zklamat. Mají tu prostor pro fantazii, která je v dětském věku (hlavně do sedmi let) velice rozvinutá. Nemají problém s personifikací zvířat nebo předmětů a to jim dává větší prostor pro sny a představy. Navíc nejen, že pohádky pomáhají rozvíjet jejich tvořivé myšlení, ale zároveň jim i umožňují řešit klíčová témata, která jsou nezbytnou součástí jejich vývoje.

Nemůžu spát: Osvědčené tipy, jak usnout

Potřebujete se vyspat, protože vás čeká náročný a důležitý den. Jenže už několik hodin ležíte v posteli a díváte se do tmy. V hlavě se honí spoustu myšlenek a tělo vůbec není unavené, spíš naopak. Zkoušíte zavřít oči a převalit se, myslet na něco hezkého. Někdy to funguje, jindy vůbec. Jak si v takové situaci pomoct?

Nechtěné děti trpí po celý život (psychologická studie)

Když matka opakovaně žádá o interrupci a z nějakého důvodu jí v tom není vyhověno, narodí se jí nechtěné dítě. Takové dítě ve své rodině není vítané a často je považováno za překážku a přítěž. I když rodiče svého potomka materiálně zabezpečují a plní všechny povinnosti s výchovou spojené, dítě citově strádá. Jak se liší nechtěné děti od chtěných, jak si oproti nim vedou a jaké nepříjemnosti jim přetrvají do dospělosti? Nejen na tyto otázky odpovídá studie známých českých autorů Dytrycha a Matějčka, kteří sledovali vývoj 220 dětí po dobu 35 let. Její výsledky možná nejsou až tak překvapující, ale jejich naprostá určitost a konkrétnost zcela jistě stojí za povšimnutí.

Co dělat v těžkých životních situacích

Každý člověk se někdy ocitne v opravdu tíživé životní situaci. Ať už je zapříčiněná čímkoliv, symptomy jsou si velmi podobné. Pocit, že nejbližší budoucnost je jen a jen černá. Nechuť k životu, narůstající deprese. Život nám ale přináší jen ty věci, které můžeme zvládnout, ať už jsou jakkoliv těžké. I v té nejhorší chvíli může v sobě člověk najít velké rezervy energie, o kterých dřív neměl ani tušení. Možná, že v tu nejhorší chvíli se objevují jen a jen černé myšlenky a nějaké smysluplné řešení je v nedohlednu. Ale s odstupem času se překonané minulé problémy jeví jako velké životní zkušenosti, ze kterých můžeme čerpat další sílu. Jde tedy jen o to, překlenout to děsivé období a počkat, až špatné věci odejdou. Jak si to čekání usnadnit a zkrátit?

Zvýšený cukr v krvi způsobuje problémy s pamětí!

O škodlivosti cukru na lidské zdraví toho bylo napsáno už mnoho. Nejen, že ničí zuby, způsobuje mnohá fyzická onemocnění a celkově neprospívá našemu tělu, ale má i výrazný vliv na naše psychické dovednosti: konkrétně na učení a paměť.

Fascinující inteligence delfínů: Co o nich ještě nevíte

Delfíni fascinují svou inteligencí jak biology, tak širokou veřejnost už desítky let. V poslední době se stále více diskutuje o právech delfínů. Vznikají nejrůznější organizace zaměřující se na ochranu delfínů a jejich práv, objevuje se stále více aktivistů, kteří téma řeší. Mnoho významných badatelů stojí ohledně této problematiky na straně delfínů, ať už prostřednictvím odborných knih, článků nebo přednášek. Čím delfíni člověka přesvědčili o své vysoké inteligenci a rozvinuté osobnosti?

Motivace: Když nedokážeme ani vstát z postele

Motivace je vnitřní stav, který aktivuje a usměrňuje naše chování. Dává nám ten správný směr a sílu, kterou potřebujeme, abychom překonali překážky na cestě k cíli. Když jsme motivováni hodně, dokážeme naplno využít své schopnosti a dovednosti a prožíváme jistý druh uspokojení, který s sebou přináší činnost sama. Když máme motivace naopak málo, nic se pořádně nedaří a všechno trvá mnohem déle času. Je snadné se motivovat k takové činnosti, která nás baví a není příliš náročná, například dívání se na film, čtení zábavné literatury, ostatně i „flákání se“ je druh činnosti. A je těžké najít motivaci pro nepříjemné činnosti, jako je uklízení, vyřešení konfliktu s blízkou osobou, učení se apod. Avšak pro mnoho lidí je někdy těžké najít sílu i k tomu, co je vlastně příjemné a prospěšné. Někdy je téměř nadlidským úkolem vstát v sobotu ráno z postele, udělat si něco k snídani a začít žít svůj nový den. Lenost v kombinaci s vyhřátou postelí zvítězí a někdy po poledni se člověk škrábe ven, celý rozlámaný a s náladou pod bodem mrazu. A pak se zbytek dne plahočí po bytě, neví, co má dělat a jeho sebedůvěra a nadšení je ta tam.